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排球少年吧的精品贴_排球少年吧_贴吧

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!来看我家小太阳拥抱各位排球少年哈哈哈哈哈 自画 想到哪对画哪对嘿嘿 首发影日镇楼

本帖分两个部分,一个是B站的小排球手书、剪辑这类的,一个是lofter上面的同人文。B站视频种类比较多,包括言情向的,lofter的同人文全是言情向的,慎入。

我又来画小巨人了【震声 我好喜欢上周那一话的这一句【安详 既然时不时会画就干脆堆个楼好了【什么

发现官网的资源好像挺多的,还有一些期间的限定没有收到不过还是想发个集合。新人,请多指教。 剧场版海报镇楼

这里小芸,辣鸡百度无缘无故封我号,这里重新盖一下楼 正好改一下尴尬的标题,依旧小太阳镇……以上

这里菌七 微博和loft的ID也都是菌七 想开一个贴记录一下以前现在和今后刻的小排球 目前最满意的一章镇

慢慢撸一些小排球的同人,因为他们真的很可爱啊!! 其实最不会画少年了更别说是运动系少年了_(:зゝ

前提是以后不会特别忙♪~(´ε` 忙到没时间画同人 以前特别喜欢画影山,慢慢的往后估计我会把注意力

喵喵喵?这本我记得去年夏天Amazon还有卖的,不知道现在还有没有了(^・ェ・^)我只是来趟翻译客观看一看就可以

這裡不算新人的新萌,請大家多多指教 其實以前在吧裡開過畫貼,但自己手殘刪掉了 現在再次回歸,畫的不太漂亮請多多包含

在ins和tumblr看到一些有意思的条漫,不知道之前有没有搬运过,如果有人搬重了还望告知。

b站上好的但是没啥人的小排球手书太多了,但楼主秉承着不管人多不多只要楼主喜欢就推荐的信念一起推

不知怎的突然来了脑洞,大概会持续更新?(脑子里还有好几个相关脑洞没画出来_(:з」∠)_ 暂时还不打算

勉勉强强在12点前完工惹_(:з」∠)_ 结果光记得12点发P站忘了贴吧orz 更好的画质请点击-[pixiv]

好雞凍啊第一次發帖(づ ̄3 ̄)づ 想了很久想弄一次看看排球的天使們 之前總在弄K弄文豪的其實我也很喜

没事画了一点小排球的图,有空会更新。所有的图首发在P站,欢迎勾搭,渣绘轻喷。

全部原创,看了吧里的帖子才受启发想画的,新手一个线条还不流畅,大家多多包涵呢! 现在由我们最可

尼萌好这里关一 本文是赤苇大唟活紻的厄原创bg 如果朜上的错请因请因为楼下楼下漫甋漫画么么幈么哒 其

这里六点~堆个小排球的图楼大家不要嫌弃(/□\*)・ 我好喜欢小排球!我也喜欢画画!我会一直努力的!

去年参的明信片 现在解禁啦~ 楼主目前大一汪 目前慢慢啃漫画中! 如果有不足的地方请多指教!未说明

大家好这里是一坨翔! 虽然高三了但还是管不住手所以打算发帖! 更的东西很少而且很慢请不要在意! 多是脑洞草稿! 感谢食用(食翔吗? 青城三年级镇。

最近掉进了小排球的坑 ……小排球好好看!各个都是小天使! 翔阳和西谷真是超级无敌可耐 !! 想吃一口! O(≧口≦)O 大家新年快乐!!新的一年请多多指教!! 这个发帖格式 可以吗?(*^__^*) 嘻嘻……

最近专注于小排球~ 板绘不定时更新。立志成为产粮大户(也就这么说说… 欢迎大家投食各种梗(๑•̀ㅂ

(´・ω・`)今晚把西谷画完了,剩下的一个星期内完成,,因为只有晚上才有空画,算是2016年的第一张 每

【just养鱼塘】bus】 【入坑也有两年啦!从一季TV追到现在】 【趁着二季还在放送想多画点小排球(′▽`〃)

花样游泳选材要求高

昨天,2015全国花样游泳锦标赛在世纪莲游泳跳水馆开赛。有市民表示,虽然不能完全看懂,
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其实,佛山也有一支少年花样游泳队。2011年,顺德区业余体校成立了首支花样游泳队。在过去的四年多时间里,顺德体校花样游泳队最好的成绩是,获得2015澳门国际花样游泳比赛金牌。

令人可惜的是,这支由9岁至16岁青少年组成的花泳队在省运会结束后解散了。

只是,花样游泳与一般水上项目的选材和训练有较大的区别。罗远光说:“花样游泳对于表演者的身体素质和乐感等等有极高的要求。

据悉,选拔花样游泳队员,要看身材比例,四肢修长,膝盖和脚背一定要很漂亮、很直。同时身体要有力量、柔韧性要好、肺活量要好。另外,还需要队员有很好的艺术表现力。罗远光认为“表现力”这一点很重要:“中国花泳队一直无法超越俄罗斯。就是因为俄罗斯的艺术表现力太强了,举手投足间都充满美感。”

江先生的女儿曾经参加过顺德体校花泳队,江先生认为,家长不舍得孩子吃苦也是导致队伍解散的原因之一。江先生说,从孩子冬天站在十几摄氏度的泳池边瑟瑟发抖,到累极了哭醒喊腿肚子疼,如此辛苦,家长怎能不心疼。

据了解,目前,省内有花泳队的只剩广州和深圳,珠海、肇庆、湛江和顺德已经先后解散了花泳队,原因都是因为难以选拔到合适的人才。

杨洋花式游泳照曝光胸肌亮了!告别干瘦身材的他原来这么拼

游泳是很多明星健身并保持身材的绝佳运动之一,受欢迎的程度仅次于健身房中的各种力量训练。而今天刚好曝光一组杨洋花式游泳的视频动图,从动图中看出水中游泳的杨洋,一路搞怪各种表演杨式花样游泳,画面相当搞笑。

而最后杨洋浮出水面之后的一个亮相,则是彻底惊艳网友!只因杨洋的身材太好了,这胸肌十分发达了!看得出杨洋应该是练了一段时间的健身,否则身材不可能这么好这么有型!

粉丝们还贴心的做了爱豆的美图,将爱豆出水帅样定格放大,可见粉丝也是十分喜欢这样努力的偶像了,纷纷为偶像打电话。

整个评论区的粉丝都疯狂的为偶像呐喊,很多粉丝直言偶像身材太好了吧,这才是标准的有颜值有身材。确实,杨洋这一波游泳帅照,可以说撩粉力再升级。

说到杨洋的身材呢,一直并非是眼下人气流量小生中特别好的,尤其是在黄景瑜,蒋劲夫这些肌肉流量面前,杨洋的小身板显得挺单薄。

尤其是在《花儿与少年》中,杨洋光着上身的海边照,虽然有着青春少年的阳光味道,但这小身板,真的太干瘦了。别说胸肌了,就是啥肌肉都没有啊,为了保持身材也是很拼了。

到了《微微一笑很倾城》中,杨洋的身材依旧不是很壮,但是明显比在花少时期壮了一丢丢啊。

从动图看,手臂肌肉线条已经初现!整个背部变宽变厚,而腰部却依旧比较瘦,这就是典型的练过上半身重量训练了,尤其是加强了肩背部力量训练,力求塑造倒三角的完美身形。
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最后再对照开篇提到的游泳照,不难看出,杨洋经过这几年的慢慢锻炼,已经开始有了肌肉身材变得更好。嗯,这样的杨洋,对自己绝对是高要求啊,否则他完全可以靠脸啊,何必在百忙之中抽空锻炼呢?

明明可以靠脸,但还是这么努力,杨洋就是这种很拼很努力的明星了吧,粉丝们喜欢这个拼搏的爱豆吗?欢迎留言哦~

有氧减肥健身体操的好处 能够减肥的有氧体操

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核心提示:氧健身体操是健身房里常见的一种运动。它是在音乐的伴奏下,做一些能够锻炼全身的健身运动,但是运动的时间一定要在十二分钟以上,因此有氧体操是一种有韵律的运动。那么大家知道有氧减肥健身体操的好处有哪些吗?

比较关注减肥的女性朋友都知道,有氧健身体操是健身房里常见的一种运动。它是在音乐的伴奏下,做一些能够锻炼全身的健身运动,但是运动的时间一定要在十二分钟以上,因此有氧体操是一种有韵律的运动。那么大家知道有氧减肥健身体操的好处有哪些吗?

相信许多朋友都关注过郑多燕减肥操,这就是一种有氧体操。有氧体操能够在我们心情比较放松的情况下快速燃烧我们体内的脂肪,还能增强我们的肺活量,帮助人体内血红细胞的氧代谢作用,也能全面提高健身者的身体耐力,从而达到减少体脂的效果。同时,经常做有氧体操能够加强我们的身体健康,使我们的身体线条更加完美。

其次,有氧体操是一种非常简单的减肥方法,动作既不复杂也不繁琐,我们学起来会很快。它也不像别的减肥方法那么沉闷和辛苦,在音乐的配合下,我们能够以最快的速度进入状态,达到瘦身塑体的效果。而且在做运动的过程中,我们能够体会到有氧体操的趣味性,从而从心里喜爱上这项运动。

以上就是为大家介绍的有氧减肥健身体操的好处,对这项运动比较感兴趣的朋友可以试一试,想要减肥的朋友也跟着动起来吧。需要提醒的是,在做有氧健身体操的过程中,人体的心率尽量保持到最大的心率上,这样才能够消耗更多的脂肪。

有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少,可能只是你没有找对适合自己的减肥方法!

你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结,要死多少脑细胞吗?哈。。。你不懂?不懂就让胖球告诉你。

不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢,让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢

毕业后想当大学老师

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发布时间:2011年08月22日 08:08进入复兴论坛来源:深圳特区报

深圳特区报讯 (记者 庄瑞玉)来自天津工业大学的黄晋萱,绝对是健美操竞技场上耀眼的明星。健美操比赛才进行了2天,产生4枚金牌,黄晋萱就揽了3枚――有氧舞蹈、混合双人操和有氧踏板。

从大运会开幕式火炬手、到包揽健美操3枚金牌,健美操队教练周燕非常满意队员们的表现,黄晋萱也很激动:“我们夺得了金牌,同时也让全世界人民看到了中国大学生的多彩青春。”

曾是体操运动员,后来又转练艺术体操,黄晋萱因为受伤而退役。退役后她进入天津工业大学,就读体育竞技与管理专业,现在已是研二的学生。凭着体操和艺术体操的底子,黄晋萱走上了健美操之路,很快成为国内数一数二的健美操运动员。

由于目前健美操在各大高校非常流行,大部分的学校都有自己的健美操队,“健美操最能体现大学生的青春和活力,特别是有氧踏板和有氧舞蹈,是非常平民化的。”黄晋萱希望毕业后能够到大学里任教,为中国健美操在大学里的普及和发展尽一分自己的力量。

从5日到现在,健美操队在深圳已经有半个多月了,黄晋萱对深圳评价都挺好:“大运村挺好、志愿者挺好,场馆挺好、气氛挺好。”但是她说,她们根本没时间游览城市,也不可能有去逛街的想法,脑子里想的就是比赛,就是训练。“比完赛才有时间去想玩的事。”

有氧健身操

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有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动,可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧你的脂肪,而综合有氧健身操则通常结合低强度、高强度的有氧操和搏击有氧操内容,总共60分钟时间。

健美操运动源于20世纪70年代末,英文原名“Aerobics”,意为“有氧运动”、“健身健美操”。 进入21世纪后,人们逐步将在室内进行的有氧健身运动搬到室外,这就形成了广泛流行的行进有氧健身操。

有氧健身操有氧运动的一种,它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质,健美操运动对场地要求不高、四季都能开展,对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。

适合大众的健身。我国最早在于1987年5月北京举办了首届“长城杯”健美操邀请赛,受到了极大的欢迎。

健身健美操有许多风格:一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操、瑜珈健身操等。

健身健美操根据不同的年龄、锻炼目的、持器械与否、锻炼的部位等的不同,还可有不同的分类。

根据锻炼部位分为:颈部、胸部、腰部、腿部、手臂、腿部、臀部等的局部健身操。

1至5分钟的工间操、广播操等不能称为健身健美操。真正有健身效果的健美操通常指“有氧健身操”。

有氧健身操的特点:锻炼者每周参加一般3次左右的锻炼。每次锻炼要求保持在12分钟以上、并且是连续不断的健身操运动,锻炼者的心率保持在自己最大心率的60%至85%左右。

有氧运动心率:(心率=220-年龄)×(60%-85%),无氧运动心率:(心率=220-年龄)×85%以上。

有氧操课程结构:准备活动(5’~10)’,基本部分(15’~30’),力量或垫上(10’~15’),放松伸展(5’~10’)。

“行进间有氧健身体操”简称“行进有氧健身操”。行进有氧健身操是融合了体育、舞蹈、健美操、韵律体操等多种运动形式,融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目,是一种健身体操。它是一种徒手体操,不用器械,只要有限的场地就可以开展,且是一种行进间的有氧健身操,特别适合于中老年人演练。通过锻炼,达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的。“佳木斯快乐舞步健身操”就是一种广泛流行的“行进有氧健身操”。

行进有氧健身操是一种徒手体操。通常借助于广播、MP3播放器等设施,按照体操套路的配套乐曲和动作口令进行听做锻炼,也可以用电视、室外显示屏等进行视做锻炼。即适合于个体、小团体练习,更适合大众集体在各类广场演练,以响应国家倡导的全民健身运动。

编排较好的行进有氧健身操,一般每一节少则3分钟,多则6、7分钟,重点锻炼身体的一到两个部位,易学易练。锻炼时配上吉特巴类的歌曲,深受群众喜爱。

行进有氧健身操是根据人体生理结构编排而成,动作简单易学,又能锻炼颈、肩、腰、腹、腿等各部位,所以深受民众的喜爱,尤其是中、老年人特别喜欢做行进有氧健身操。

20世纪80年代初,美国健身、影视明星简·方达根据自己的健身经验和体会,1981年编写出版了《简·方达健美术》引起了世界的轰动,这对健美操运动在全世界的发展起到了积极的作用。健美操运动于20世纪80年代初传入我国。

刚开始时,应采取步伐走动的方式,以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间,以10分钟为宜。

在步伐走动之前,先做热身和适当的伸展运动,特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时,热身时间要长,并多穿些衣服。在步伐走动前后测一下自己每分钟脉搏数并记录下来供参考。长时间锻炼后,心肺耐力会增加,心率会降低,运动后心跳恢复正常较快。

初学者以每周两三次,隔日为宜。然后可适当增加次数,直到自己感觉适量为止,绝对不要勉强。

健身操运动后,要及时更换汗湿的衣服,避免着凉,特别是在空调房内运动后应做些伸展运动再行淋浴。

经常做有氧健身操者,要留心自己的脚部,常修剪脚趾甲。热天运动出汗较多,汗留在趾缝中容易让细菌滋生。

做健身操时,应穿合身透汗的健身操服,不要赤脚穿普通皮鞋。健身鞋应有较厚的护垫,以减缓足部与地面撞击而造成的震荡。鞋身不宜太软,可采用半高筒式,以保护脚踝。

(3)没有运动习惯的女性,不宜在怀孕期间开始做健身操。即使有健身操训练基础的女性,在这期间也需要请教医生,以决定是否继续健身操训练。

有氧操训练目的是增加肺活量,促进体内血红细胞的氧代谢功能,全面提高训练者身体耐力的同时,减少体脂含量。而综合有氧操可以最大限度地调动健身者的积极性,每一项运动保持在15分钟左右,也可以根据健身者的需求更换其他操种。运动时的心率保持在最大心率(60%~80%),这样消耗脂肪的比例才会增加。

有氧健身操的优点在于能锻炼心、肺,使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。而且有氧健身操较其他运动更有趣味性,动作也简单、易学,音乐节奏鲜明,有较强的愉悦身心和增强身体健康的实效性。

健身操除了可增强体质外,还能成为一种社交时尚。参加者不但可以结识志同道合的朋友,还可通过锻炼保持精神舒畅、活力充沛,拥有骄人的身段。

王真舞者工作室 暑期少儿舞蹈培训公益班即将开班

据了解,王真舞者工作室是我市一家拥有30余名舞蹈教员、1000多名长期班学员的专业少儿民族舞教学基地。舞者工作室艺术总监王线年起就从事舞蹈教育,后又考入北京舞蹈学院成人教育学院深造,获中国古典舞和中国民族民间舞双学士学位。

2009年,王真学成归来。为了传承和推广中国的传统文化,让更多的孩子学到纯正的中国民族舞蹈,王真毅然辞去稳定的工作并谢绝了外地同行的高薪聘请,创办了王真舞蹈工作室。工作室创办初期,只有一间教室,10多个孩子。经过10年来王真及全体教师的不懈努力,如今,王真舞者工作室在市交通路祥太大厦、雪松大道中段及中华大道中段设立了3处培训基地,拥有上千平方米的现代化民族舞教学场地,共有学员5000多名。王真舞者工作室已成为我市民族舞教育教学的品牌,由王真带出的几十名民族舞教师,已成为我市一支专业的民族舞教师团队。截至目前,该工作室现共有20多名舞蹈老师为中国舞蹈家协会注册教师。

为回报社会,让更多的孩子有机会学习少儿民族舞蹈,从2012年开始,王真舞者工作室通过“暑期爱心少儿民族舞蹈培训班”免费培训了3000余名学生,这些学生在王真及工作室老师的培育下,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://3cr13buxiugang.com/,冰上抄芭蕾不但锻炼了身体,还学到了民族舞蹈的技巧,许多参加“暑期爱心少儿民族舞蹈培训班”的孩子在开学后报名长期班学习民族舞蹈,由此开启了少儿时代的艺术人生。

据悉,王真舞者工作室今年推出的“暑期爱心少儿民族舞蹈培训班”主要招收4~10周岁的儿童(女孩)。7月5日~8月16日开班,为期6周。周一至周五每天一节,每节两小时。培训结束后,王真舞者工作室还将举办专场汇报演出。

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五国华裔青少年聚北京学习民族舞蹈

“大家千里迢迢来这里相聚,共同学习中华文化的精髓民族舞蹈,我们真的很高兴。”来自德国柏林的金茵菊24日在京表示,希望参加寻根之旅夏令营的经历,能成为自己青春路上的美好回忆。

当日,由中国国务院侨办主办、北京华文学院承办的2014年海外华裔青少年“中国寻根之旅”夏令营舞蹈营在北京开营,来自英国、美国、泰国、德国、法国的145名华裔学子由此开启为期两周的中国寻根之旅。

金茵菊说,学校为营员们安排了很好的学习生活环境,这让大家感觉像是回到了家。美国哈维中文学校领队老师罗西莉也坦言,仅仅一天的时间,她和孩子们就真切感受到了中国老师们的热情,“他们给了我们回家的感觉。”

罗西莉此次带领10位华裔学子来到北京,看到中国的老师们放弃暑假、耐着高温来授课,她十分感动。她希望营员们能珍惜这次机会,好好领略祖(籍)国的传统文化,亲身体验中国的巨大发展,将中国刻在印象中,今后把毅力和决心用到学习中文和传承中华文明的过程之中。

“我觉得所谓寻根之旅,就是寻找中华文明、中国历史以及故土亲情之根。”罗西莉说,由无数人共同努力打造的中国寻根之旅夏令营,已经是联系海外华裔青少年的知名品牌,广大师生们一定要把这个品牌经营好和维护好。

“虽然大家出生在不同的国家,在不同的地方长大,但我们都是龙的传人,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://3cr13buxiugang.com/,冰上抄芭蕾是一家人。”北京华文学院培训部副主任王图保在开营仪式上表示,大家来中国学习舞蹈,说明对民族舞蹈有一定的了解和兴趣,尽管部分同学语言不通,但大家可以借助舞蹈这种肢体语言来互相交流。他也鼓励孩子们在专业老师的指导下,多学一些民族舞蹈的精髓,取得舞艺上的更大进步。(记者 杨凯淇)

排球少年 第四季

《排球少年 第四季》春季的高中排球宫城县预选中,在一番激斗后取胜,终于实现在全国大赛中出场这一夙愿的乌野高中排球部。就在他们为全国大赛做准备的时候,传来了影山受到全日本青年强化合宿召集的消息。而月岛也受到宫城县一年级选拔强化合宿的召集。同为一年级,对于差距感到不安的日向,擅自前去参加宫城县一年级选拔强化合宿,但……!?以全国大赛正赛为目标,日向、影山以及乌野高中排球部开始了更加艰巨的挑战——!!

简介:原创动画企划《LISTENERS》于2019年6月宣布了相关…

简介:无限的冒险,如今拉开序幕根据每位玩家的不同…

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如何看待排球少年第四季pv崩了?

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回归正题,第四季度大概能做完集训部分和稻荷崎,pv里的主线进展也很明显。可以说,古馆老师这一部分的画风也比之前有了很大的变化,而且第四季换了监督,画风有所改变也是很正常的。

但至于你谈到的崩了,我觉得不至于,都知道pv应该是精华概要部分,首先ig方面也不可能放任有如此大的崩掉的地方先公开出来,而且以小排球的火度,它真的不缺钱,而且是分季放送,大可不必担心。

不知道楼主有没有看过漫画,古馆老师的分镜力度张力都很大,第四季我感觉监督也是想体现出整体的震撼感、力度和速度(自己打排球自己知道,救球那可真的是一瞬间的事情)大概就想和是和前三季有所不同,在画风更接近古馆老师的同时,侧重点更偏向追求速震撼感流畅度吧,因为这没办法既每一帧都完美却又硬要求它整体完美。

小排球真的是我唯一的宝藏,我个人认为它是这些年来运动番的天花板了,没有之一。所以或许回答里多了些个人偏好,不喜勿评。